Minuman Bersoda Pemicu Asma

Minuman Bersoda Pemicu Asma - Tahukan anda kalau mengkonsumsi minuman soda secara terus menerus akan berakibat buruk bagi kesehatan tubuh anda. Dari hasil penelitian mengungkapkan kalau terlalu sering mengkonsumsi soda akan mengubah cara kerja metabolisme tubuh anda sehingga meningkatkan resiko penyakit asma.

Minuman karbonasi menjadi minuman paling menggiurkan saat cuaca panas dengan sensasi sodanya memberikan rasa yang berbeda. Begitu mudahnya minuman ini ditemukan, membuat kita semakin sering mengkonsumsinya.

Peneliti dari University of Adelaide menuturkan minuman bersoda kemungkinan mempengaruhi paru-paru dengan meningkatkan risiko terkena asma dan penyakit paru obstruktif kronik (kondisi paru-paru yang tidak dapat disembuhkan).

Natrium benzoat yang ditemukan pada minuman karbonasi ini sering kali dikaitkan sebagai penyebab asma. Terlebih bagi Anda yang sudah memiliki asma, serangan ini akan lebih sering terjadi. Jika ingin menguji teori ini, buat jurnal konsumsi soda untuk mencatatkan kapan anda mengkonsumsi minuman ini, dan kapan serangan asma tersebut datang.


Berikut enam gangguan lain, selain asma yang diakibatkan oleh minuman soda ini.

1. Penyakit jantung
Bahan lain yang perlu diwaspadai pada minuman soda adalah fruktosa. Selain diabetes, kandungan fruktosa tinggi juga memicu gangguan jantung.

2. Ginjal 
Masih mencari tahu bagaimana minuman soda membawa pengaruh buruk bagi tubuh? Minuman ini juga dapat merusak kerja ginjal, karena kandungan asam fosfat di dalamnya

3. Kerusakan gigi
Minuman nikmat ini juga dapat menyebabkan kerusakan gigi. Kandungan gula dan asamnya akan melarutkan lapisan enamen gigi secara perlahan. Konsumsi berlebih memberikan efek lebih serius, yakni kerusakan saraf dan akar gigi, bahkan pembusukan gigi. Untuk menyiasati ini, segera menggosok gigi sesaat setelah Anda menikmatinya.

4. Kegemukan
Ada hubungan yang erat antara konsumsi soda dan kegemukan. Minuman ini tercatat memiliki kalori dan gula yang sangat tinggi. Diperkirakan setiap individu yang mengkonsumsi soda, 1,6 kali lebih cenderung menjadi gemuk.

5. Osteoporosis
Anda tidak membutuhkan minuman ini untuk membentuk tubuh yang kuat. Sebaliknya, asam fosfat dalam soda tidak saja mempengaruhi ginjal, tapi juga mengurai kepadatan tulang yang menjadi penyebab utama osteoporosis. 


Tips Untuk Penderita Asma

• Hindari pemakaian bantal guling yang terbuat dari kapuk.
• Mengkonsumsi buah kiwi untuk membantu mencegah Asma.
• Gurah dapat membantu mengatasi masalah asma dan pernafasan.
• Hindari mengkonsumsi kacang-kacangan, gorengan, minuman bersoda, dan minuman dingin.
• Bersihkan secara rutin  selimut, karpet, gorden, dan perabot rumah lainnya.
• Hindari melakukan aktivitas fisik yang berat dan selalu lakukan pemanasan sebelum berolahraga. Minumlah obat sebelum beraktivitas jika diperlukan.
• Hindari zat-zat yang bisa menyebabkan iritasi seperti hairspray, asap rokok, minyak wangi, asap obat nyamuk, bau cat yang tajam, dan bau tajam lainnya.
• Hindari udara dan air yang dingin.
• Hindari makanan yang mempunyai tingkat alerginitas tinggi.
• Bagi ibu hamil, perbanyak makan apel dan ikan agar bayi dalam kandungan kebal terhadap penyakit asma.
• Konsumsi buah pisang dan apel terbukti dapat mengurangi gejala asma.